天津中海锦年福居丨中国天津丨志贺设计

一

提到玩具，人们就会想到那是小孩子的最爱，跟老人似乎沾不上边。但“爱玩之心，人皆有之”，况且老人玩玩具除了娱乐，还能从各方面锻炼脑力、心力和体力，益处良多。但是老人自己都没意识到，玩具对他们意味着什么。

中国老人都在玩什么？

老人的玩心为什么会被忽略？

适合老人的玩具有哪些？

01. 中国老人都在玩什么？

1.大部分老人参与最多的“玩法”在公园一隅可见一斑。东面一队广场舞，西边一波在晨练，南边四五在唱歌，北边三两闲唠嗑，少数带着“玩具”来玩的老人。

最常见的娱乐形式是下象棋、抖空竹、抽陀螺、弹乐器等单人文体活动。

一位张先生说，他母亲 76 岁，出现了记忆力减退等症状，医生诊断为认知障碍，未来有老年痴呆症风险，医生建议可以让她玩些益智玩具。

2.人老了还会喜欢玩吗？

大量研究表明，老年大脑依然保留一定的可塑性，特别是海马区和嗅球区神经。通过特定的玩具或游戏任务，就能够激活这些对应脑区。

美国医学专家研究发现，50 岁以前开始玩益智玩具的人，老年痴呆症的发病率只有普通人群的 32%；一些具有轻度老年痴呆的患者玩益智玩具，也可以减缓甚至阻止病情的发展，少数病人还有一定程度的智力恢复。

02.老人的“玩心”为什么会被忽视？

1. 家属关注度不够

家属给孩子买玩具是常事，但给父母买玩具的很少。很多老人也认为自己不需要，太幼稚，不好意思玩。只有少数老年痴呆症患者的家属才想买老人玩具，但他们又买不到。

2. 社会不关注老人对玩具的需求

人们常把喜欢玩乐的老人称为“老玩童”，这种偏见让老人在娱乐方面的需求总被忽视，不利于营造老年友好型社会氛围。

3. 老人失去目标

不少人退休后，要么觉得失去了生活目标，做什么都没兴趣；要么围着儿孙转，甘愿做家庭保姆，不愿意为“玩”多花心思。其实人要学会终身学习，不论多大年龄都要享受游戏的乐趣。不难发现那些精神满满的，总是那些“爱玩”的老人。老人要学会培养自己的“玩心”，对于所有新事物，老人都该尝试着玩一下。

03. 适合老人的玩具有哪些呢？

1、鲁班锁、九连环

这一类玩具有浓郁的传统气息，操作简单，内涵丰富，大小也比较合适 bai 握在手上把玩。现在，也有不少年轻人对鲁班锁、九连环感兴趣，老人熟练掌握技巧后，很容易吸引他人的注意和询问，在教他人技巧的同时，老年人能获得巨大的成就感。

2、立体拼图

拼图是一种绝佳的脑部锻炼工具。与一般的平面拼图不同，立体拼图的拼接过程更多样，最终的成品也更美观，能给老人带来更大的成就感。不过在挑选的时候需要注意两点：一是拼图数目不要太多，最好不要超过 500 片，否则老人难以上手。

3、体感游戏

老人玩具也可以很新潮。带着父母一起打电脑游戏、体感游戏，不仅能让他们活动身体，也能让他们有种紧跟潮流的感觉，让心态更年轻。

4、绘画用品

老年人在画画时，脑、眼、手都在同时进行，有助于预防老年痴呆。另外，色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。

送一套绘画用品，既排遣老人的寂寞，还能调心静气，益寿延年。

最后，在父母完成每一件作品后，别吝惜你的赞扬。

总之，老人要健康，就要想办法让自己的生活丰富起来。

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